----情绪才是健康的第一杀手 ， 教你4招情绪调整法//----海南龙网生活频道 http://life.hainanlong.com

现代社会越来越多人重视养生健康 ， 但亚健康和慢性病越来越多 ， 到底是什么在掠夺我们的健康？

一个影响健康极其重要的因素一直被大家忽略 ， 那就是情绪 ， 情绪才是健康的第一大杀手 。

情绪即情志 ， 中医基础理论中 ， 人的情志归纳五类 ， 即怒、喜、思、忧、恐 ， 分别与肝、心、脾、肺、肾对应 。

情志太过或不及均可导致人体气血运行紊乱：“怒则气下 ， 思则气结 ， 喜则气缓 ， 悲则气消 ， 恐则气下” 。

《素问·阴阳应象大论》也提到：“怒伤肝 ， 喜伤心 ， 思伤脾 ， 忧伤肺 ， 恐伤肾” 。

所以情志的变化也能反映出人体五脏脏气的盛衰 ， 反之 ， 调节人的情志也可以到达调节五脏的功效 。

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