在我们现在的生活中，其实是少不了要在酒桌上才能办成的事，喝酒吃饭已经成为了一种人之常情。尤其是我们身边的男性朋友，时不时的约在一起就要喝酒，有时候喝的酩酊大醉的，第二天起床之后还会出现头疼的情况，特别的不舒服！

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我们国家本身就是一个酒文明的大国，而且比起啤酒和国外的洋酒，很多人更加喜欢的反而是最正宗的白酒，但是白酒的度数比较高，掌握不好尺度的话很容易就会喝醉！现在有不少的人都已经有天天喝酒的习惯，感觉一顿不喝酒，就好像缺少了些什么，那这样天天喝酒的做法，究竟是养生呢？还是会伤身呢？其实营养师早就已经给我们答案了，别说没告诉你！

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首先，我们一定要明确一件事情，在喝酒上面我们一定要自己掌握好度，如果只是少量的饮酒，而且在频率上面并不频繁的话，那其实喝酒对我们的身体还是有好处的。少量的喝酒是可以增强心脏的功能，同时使心脏的跳动变得慢而有力！

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营养师还告诉我们，少量的白酒是具有缓解压力以及消除疲劳的作用，现在的年轻人其实工作的压力要比以前来说大很多，如果是生活在大城市里还要为买房买车做考虑，所以在晚上睡眠之前喝一些酒其实可以起到缓解紧张的压力以及解压的，有助于提高我们睡眠的质量！
【 白酒|天天喝酒，更利于养生还是伤肝？营养师一文全说清，与你想的不同】

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但其实比起喝酒的这些好处，我们一定要更加的了解喝酒带来的坏处，现在很多的肝脏疾病或者是患有肝癌的人群，很多都是跟喝酒分不开的！从营养师那里听到， 不管是质量再好，价格在昂贵的酒，其实都是有害的，因为酒的成分本身就是乙醇，一旦养成了醺酒的习惯，肝脏的解毒能力就跟不上我们喝酒的速度，自然会有不好的问题出现！

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营养师透露说，如果是天天都有饮酒习惯的人，我们自身的解毒能力就会变得非常的脆弱，时间一长之后，堆积在我们肝脏中的毒素就会变得越来越多，想比较之下，我们肝脏的解毒功能就会削弱许多，慢慢的就会有肝硬化，甚至是肝癌的问题出现了，所以我们要注意了！

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总而言之，天天饮酒的人，比起养生其实伤身的可能性会更大一些，我们千万不要因贪杯，而伤害自己的身体，原来营养师早给出答案了！

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