土豆|提个醒炒土豆不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚

土豆是我们日常生活中可以经常吃的一种食物。许多家庭喜欢买一些土豆并把它们留在家里。事实上，看似无关紧要的土豆对人类健康有着非常强大的影响。它与玉米、小麦、大米和燕麦一起被称为世界五大粮食作物。土豆营养丰富，含有多种维生素。人们称它们为“地下人参”。它是一种黍属植物，具有很高的食用和药用价值。

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土豆富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，疏通肠道。它还含有胡萝卜素和抗坏血酸，这是谷物中所没有的。它能为人体提供大量热能，对调节消化不良有特殊作用。是胃病和心脏病患者的良药和优质保健品。另一个重要的是，从土豆中提取茄碱的原料可以起到美容的作用，可以称之为“完美食品”。
【土豆|提个醒炒土豆不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚】

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土豆很有营养，是抗衰老的食物之一。它还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、优质淀粉和其他营养元素。经常吃土豆的人是健康的，可以延缓衰老。它是所有饥饿食物中脂肪含量最低的。吃土豆可以减少脂肪的摄入，使身体逐渐代谢多余的脂肪，达到减肥的目的，并具有美容养颜的功能。

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因此，吃土豆往往有很多好处，但应该警告的是，油炸土豆不能放西红柿，这很容易导致消化不良。现在知道这一点还不算太晚。