三黑米糊

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配料：
黑米 50克、黑豆 30克、芝麻 30克、红枣 8颗、大杏仁 15颗
烹饪步骤：
【 植物|它“植物钙王”宁可不喝牛奶也要常吃，孩子个头拔高，精神好】1.准备食材。

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2.红枣洗净，去核剪成小块。

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3..将所有食材倒入搅拌杯中。

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7..轻触功能键，选择“米糊”，容量“0.9升”即可

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烹饪小贴士：
很多人只知道黑豆的好处多，却不知道黑豆也有真假之分，很多人在购买黑豆时主要看卖相和价位，觉得卖相好的黑豆或者价位高的黑豆就是好黑豆，今天教大家2招辩解真假黑豆的方法：
1、看表面：正宗的纯黑豆，颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色并不是纯黑的，有的墨黑，有的黑中泛红。假黑豆基本上就经过染色处理，通身墨黑，大小比较均匀，人为处理痕迹比较明显。
2、把黑豆放入白醋中搅拌，如果白醋变成红色则是纯正真黑豆，如果醋不变色则是假黑豆。黑豆与白醋之所以变色是因为它的表面含有花青素，正是这种花青素遇到白醋发生变色的化学反应。
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