一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。继央视批评大胃王吃播浪费食物后，很多人都开始深扒这些吃播背后的套路。按一个正常人的食量，要吃完面前堆积如山的食物，最后拍出空盘效果，一位美食博主曾透露亲身体验，在保证场景不变的情况下，从间隔进食，到边吃边吐，还有视频剪接，最终用了30小时才完成。

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然而，边吃边吐是大胃王们心照不宣的套路。视频里看似大口进食的他们，实际下意识地将嘴里的食物吐进了垃圾桶里，这些隐藏在另一个角度镜头下的现实，完全违背了勤俭节约的思想。

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为了杜绝“舌尖上的浪费”，餐饮企业，高校食堂等各出奇招，到底哪些更有用？餐 饮 企 业1.不同规格的菜品武汉某家餐厅推出了“一份、半份、例份”3种不同规格的菜品，根据每一桌就餐总人数的不同，可自行选择，减少浪费。除了堂食，许多外卖商家也推出了半份菜，小份菜，其实很多时候，小份菜的下单量远多于大份的。2.“N减1”点菜法江西一些餐饮企业对员工进行了“点够了”培训，并推出了“N减1”点菜法，例如6个人点5个菜，5个人点4个菜，以此类推。而且不少餐饮企业也开始实行了这样的方法。

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对于一些食量较大的顾客，也应尽量避免他们多点，即便点了某个菜不够吃，还可以再加半份。此时，服务员的职责不再是多推多销，而是主动提醒顾客要适度点餐，杜绝浪费。3.鼓励光盘，打包浙江一家自助餐厅就推出了“光盘”抵2元的活动，顾客只要拿着空盘到餐盘回收处，就能拿到2元的抵用券。很多人吃饭时不小心点多了，剩下的菜也不愿意打包。不仅因为麻烦，还要出几块钱的打包费，感觉不值。

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于是，有些餐饮企业决定免费提供打包盒，还会通过赠送打折卡，小礼物等活动，鼓励顾客打包剩菜剩饭。各 大 高 校1.光盘换水果西安科技大学为相应号召，开展了光盘换水果的活动，学生们只要把打来的饭菜吃完就可以拿到一张水果兑换券，免费领取一份水果。学校通过一些正向引导来呼吁大家节约粮食，而这种送水果的方式确实成效显著，很多同学都能做到不浪费，只是会剩一些汤汤水水，调料等残渣。

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2.一毛钱米饭南京航空航天大学推出“一毛钱米饭”“光盘侠”有奖励，学生只要花一毛钱就能买到一碗50g的米饭，对于一些胃口小的女生来说非常适合。当然，这主要是希望大家能根据自己的食量，合理消费食用，也促使养成良好的饮食习惯。

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活动期间，学生做到“光盘”，就可以拿到酸奶，冰红茶等奖励品。3.半价半份餐为杜绝浪费，有的高校还推出了半价半份餐，即饭菜一律可打半份，且相应地享受半价。很多学生表示，这样一顿饭不仅能吃完，还能半价吃到更多菜品，也能省一部分生活费。

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4.馒头mini款上线在厦门大学的食堂里，有学生发现，馒头的大小做了一点调整，馒头mini款上线了。也就是除了正常规格的，还增加了小克重（55g小馒头）的供应，同学们可根据自己的食量选择大小。

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5.量贩式自选快餐福州大学的一个餐厅推出“量贩式自选快餐”，师生可按照自己的口味喜好来选择菜品，称重计价，从就餐源头上杜绝浪费。各餐厅还会在校内的公众号平台上发布推出各种特色菜品，根据师生们的信息反馈进行更新，同时让菜品的价格精确到每一块肉，每一块鱼，逐步培养形成勤俭节约的好习惯。

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哪些措施更有效，哪些措施更具普适性，这些都需要交给时间去检验。我们个人能做到的自然是，适量而止，量力而为，绿色消费。别像一些网红吃播，为了博取观众的眼球和当前的一己私利，而全然忘却了勤俭节约的良好美德。把东西吃好，把肚子喂饱，珍惜碗中的每一粒米，就是成年人对自己最好的管理与约束！

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