中国|继猪蹄后,又有一种中国美食在国外爆火,老外:中国人太会吃了!
继猪蹄后,又有一种中国美食在国外爆火,老外:中国人太会吃了!中国人的饮食文化根植于我们生活的方方面面,在国外,越来越多的中国美食被外国人所尝试,并在国外爆火。中国绝对是世界上最会吃的一群人。前两年国外最流行的就是中国辣条和猪蹄老干妈,他们简直不敢相信居然有这么好吃又美味的东西。这段时间又有一道中国菜爆火国外,比炸鸡烤鸡更加美味好吃。在中国唐人街,老外们没有想到除了炸,鸡还能这样做。一道口水鸡鲜香麻辣味道十足,让人吃了直上瘾!
口水鸡
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配料:
鸡 半只、葱 几根、姜 一个、蒜 几瓣、花椒 适量、花生油 适量、精盐 适量、生抽 适量、香醋 适量、料酒 适量、油辣椒 适量、芝麻 适量、花生碎 适量
烹饪步骤:
1.三黄鸡洗干净放入冷水锅中,加入姜片,葱段,一小把花椒拌匀,盖上锅盖,将水烧开后转小火煮10分钟。用筷子撮一下鸡腿最厚的部位,能流出清澈汁水就表示鸡熟透了,如果还有血水渗出来,那就再多煮几分钟吧。
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2.将煮好的几块捞出来,如果想要吃凉的,就放入冰水中浸泡吧,尽管是夏天,我爸妈还是一直认为,热的更好吃,所以,我就省略了浸泡这个步骤了。
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3.油锅烧热,将一撮花椒放入锅中,小火爆香后捞出花椒,将热油倒入装有辣椒粉的碗中,拌匀成油辣椒。油温不可太高,以免将辣椒粉烧糊。
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4.在油辣椒中放入蒜末,生抽,盐,香醋,调成酱汁。
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5.油锅烧热,将花生碎和芝麻放入锅中炒香。我用了现成的花生碎,用花生炒香,再用擀面杖擀碎也是一样的。
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6.煮好的鸡块捞出来,码放在碟子中,将调好的酱汁淋在鸡块上面。
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7.撒上芝麻和花生碎,撒上葱花即可上桌。
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烹饪小贴士:
营养价值
1.鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
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