包菜又叫做卷心菜，是一种经济普遍的蔬菜。它口感脆嫩，味道清淡，可以炒食，也可以凉拌以后食用。和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。它不但富含维生素，而且还含有大量萝卜硫素，对于人体健康有着很多的功效与作用，西方人用包菜治病的“偏方”，就像中国人用萝卜治病一样常见。在某些营养素上包菜比白菜多很多。更重要的是，它含的热量极低，特别适合减肥人士食用，因此它经常能够走上人们的餐桌。
【 包菜|包菜不要炒了，教你一个新吃法，上桌分分钟抢光，学到就是赚到！】

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包菜的做法很多，每一款都很好吃，今天小编教你一招 ，包菜新吃法，上桌分分钟抢光，学到就是赚到哦

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辣包菜
在切开的包菜叶子上撒上盐，腌制下，大概3个小时，待包菜变软后清洗干净，沥水撕成片，锅中添水倒入糯米粉熬制粘稠，包菜上加些葱姜蒜，将熬好的糯米粉倒上去，再加盐和白糖辣椒面调匀即可食用哦

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你吃过辣白菜吗

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• 开胃|这三样菜一起炒实在是鲜美极了，开胃下饭香，便宜又好吃总吃不腻
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