据说春天是一个春天，这是因为这个季节有很多新鲜蔬菜上市，但是，如果我们必须选择王蔬菜，我还是选择这种蔬菜。他是“蔬菜之王”，20元一公斤，但我毫不犹豫地满足了春天，是芦笋，芦笋很新鲜在春天中，如果经常吃芦笋，可以有效补充体内各种氨基酸，对健康非常有益，能有效帮助人体消化。接下来，我来教你怎么把芦笋和肉丁拌在一起，如果你有兴趣，请一起学习！芦笋焖肉丁

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By万山红混合配料：芦笋200克，熟五花肉100克，洋葱适量，八珍酱1勺，生抽10克，精盐1克烹饪步骤：1、预先切一些煮好猪肉，或直接与生肉一起炒，但是我的家人喜欢熟肉的味道，所以我用他煮熟

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2、把没有花的肉丁和一点洋葱一起切

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3、将水中加与少许盐一起煮开，将芦笋焯至熟，然后取出并用凉开水冷却备用

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4、锅里放少许油，加入洋葱和肉丁炒香

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5、用盐和生抽调味。我放了一勺调味汁，如果我放两个勺子，就不用放盐了。

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6、添加一点高汤一会儿

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7、不要煮干了，加入调味汁

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8、炒好备用

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9、把芦笋拿出来放在盘子里，把肉丁和汤汁一起倒在芦笋上。

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烹饪技巧：1、经常吃芦笋还能补充人体所需的各种氨基酸，对人体健康有非常有益的影响。2芦笋是一种低热量的蔬菜，所以经常吃芦笋不会导致肥胖。芦笋含有大量的粗纤维。他能刺激肠的蠕动。预防便秘。芦笋含有很多矿物质。三，芦笋对人体很有好处。芦笋的味道很爽口。所以不管芦笋怎么煮。他们很清爽。因此吃芦笋有清口解腻、助消化的作用。你喜欢芦笋吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。

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