滋补|一道滋补的小点心,健脾胃促消化,软糯香甜,一定要做给宝宝吃
今天给大家分享一道适合宝宝吃的山药枣泥糕,这道糕点不仅造型好看,还能有效的缓解宝宝消化不良。山药含有丰富的B族维生素、钾、膳食纤维等多种维生素与矿物质,另外,山药中还含有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶,其中的淀粉酶又叫消化素,能分解淀粉等物质,有改善脾胃消化吸收功能、促进消化的作用,是宝宝健脾胃的好食材。山药的味道比较清淡,有些宝宝觉得没味道不爱吃,加入枣泥和山楂后,给山药增加了一丝酸酸甜甜的味道,然后再做成漂亮的花朵造型,让不爱吃山药的宝宝也会忍不住尝一口。妈妈们不妨收藏试试。
山药枣泥糕
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准备材料:山药200克,红枣200克,山楂条2片
开始制作:
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1 将山药削去表皮,切成薄片。红枣用刷子刷洗干净表皮。
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【 滋补|一道滋补的小点心,健脾胃促消化,软糯香甜,一定要做给宝宝吃】2 蒸锅加水烧开,将山药和红枣放入盆中,再放入蒸锅内,中火蒸30分钟。
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3 红枣撕去表皮,去除枣核,取枣肉。
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4 用宝宝专用过滤网将红枣肉压成泥状。
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5 山药用过滤网压成泥状。
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6 用手将山药团成团后,压成5毫米厚的饼状,做成两片。
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7 将红枣泥平铺在山药饼上。
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8 在枣泥上再盖上一片山药饼。
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9 用花形刻花器按压,制成梅花形。
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10 用小形的刻花器将山楂条刻出形状,摆放在山药饼上即可。
小贴士:1.山药的汁液会刺激皮肤,建议在去皮的时候戴上厨用手套。2.剥过皮的山药如果不马上蒸制,要浸泡在水中,以防氧化变色。3.红枣要选大颗的、果肉多的,如新疆和田枣,不要选金丝小枣。
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