后加上|冬天，少吃鸡肉鸭肉，也别错过此菜，美味下饭，不懂太可惜了！中薪|鸡肉|美味|鸭肉|少吃|冬天

到了冬天，很多人只知道吃火锅，其实我们餐桌上也需要一些家常小菜，猪肉绝对是最受欢迎的，除了红烧和蒸肉以外，炒肉丝绝对是最家常做法——荠菜炒肉丝，肉丝有荠菜的香味，吃起来还不会腻，营养价值还特别高。冬天，少吃鸡肉鸭肉，也别错过此菜，美味下饭，不懂太可惜了！

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【荠菜爆炒肉丝的食谱分析】
食材明细：选购嫩荠菜200克左右（选择荠菜的时候，荠菜有宽叶和窄叶之分，窄叶一般是野生居多，宽叶荠菜是人工种植的，我们主要看一下叶片的新鲜程度，叶片不要泛黄和发蔫，叶片要非常完整，根部要非常有水分，这样的荠菜非常新鲜），选购200克嫩猪肉（建议选择嫩里脊，记得要闻一下里脊肉的新鲜程度），准备几瓣大蒜，干辣椒几个，料酒若干，生抽若干，若干清水，一些食盐，葱几根，胡椒粉若干，其他佐料。

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难度分析：荠菜和猪肉选择特别关键，荠菜需要理干净洗净，里脊肉丝需要腌制入味，难度不高。
第一步：选购好的荠菜理一理，主要是去掉多余的叶子，然后将荠菜根部全部切断。

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第二步：将全部洗好的荠菜放在大一些的容器，先用清水洗一遍，然后加上2勺食盐，浸泡5分钟，帮助去掉叶片的有害物质，然后将荠菜控干水分，将荠菜全部切成段备用。

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第三步：将一些干辣椒都切成若干小段，然后将姜蒜都全部切好，将一些小葱都切好备用。
【后加上|冬天，少吃鸡肉鸭肉，也别错过此菜，美味下饭，不懂太可惜了！】第四步：把一些猪肉全部洗干净，然后把里脊肉全部切成若干细丝，里脊肉放在容器里面，分别加上少许盐，然后加上生抽若干，然后加上一些淀粉，将猪肉丝抓一抓，肉丝这样炒出来特别嫩，而且很难粘锅。

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第五步：准备一个不粘锅，锅底多加一些花生油，然后加上一些肉丝炒一炒，用锅铲把肉丝炒一小会，等待肉丝变色即可，将其出锅装盘。
第六步：锅底不用清洗，留少许食用油，然后把一些荠菜段炒一会儿，荠菜全部炒至变色，荠菜全部炒出香味来。

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第七步：然后将肉丝下锅，加上一些干辣椒，将肉丝和荠菜炒均匀，然后撒上胡椒粉，食盐少许，翻炒均匀即可。
第八步：出锅，装盘。

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小贴士：荠菜是一年四季都能够吃到的蔬菜，但是叶片有一些脏东西，一定记得要用盐水浸泡或者焯水，猪肉丝一定要腌制入味，加上生抽和料酒去腥，加上盐和淀粉抓一抓，把猪肉丝腌制好。这道荠菜炒肉丝，需要先炒肉丝，加上葱姜蒜煸炒，后炒荠菜段，将两者下锅翻炒一会儿，加上一些佐料，翻炒均匀，出锅。

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荠菜是生长在农村的野菜，多以野生为主，荠菜叶片和根茎都含有多种氨基酸，丰富胡萝卜素，能够被人们吸收，能够起到清肝明目，还可以改善视力，孩子们要多吃此菜，早食早受益。
荠菜和猪肉一起炒，吃起来特别香，百吃不腻，你们掌握这盘荠菜炒肉丝的烹饪技巧？（所有图片来自网络）