1、安装遮光布，即床帘 。一定要买深色的 ， 遮光效果好 ， 不透光，可遮挡灯光；
2、戴眼罩 。眼罩价格便宜，且能隔挡外界灯光 ， 睡觉必用 。选择带子细且松、不勒脑袋的眼罩，晚上趴着睡也没影响；
【大学宿舍如何睡好觉】3、戴耳塞 。耳塞是隔音神器，戴上后几乎听不见任何杂音 。现在可选的耳塞种类很多 ， 都可以减少噪音，提高睡眠质量 。

以上就是大学宿舍如何睡好觉的内容啦，希望本文可以帮到你！

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