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劳作一日 ， 可得一日果实 。 运动一日 ， 可得一日康健 。 读书一日 ， 可得一日充实 。 助人一日 ， 可得一日快乐 。 求真一日 ， 可得一日踏实 。 忘我一日 ， 可得一日淡定 。 诚信一日 ， 可得一日安眠 。 反思一日 ， 可得一日警醒 。 ????

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心中没有过分的贪求 ， 自然苦就少；口里不说多余的话 ， 自然祸就少；腹内的食物能减少 ， 自然病就少；思绪中没有过分欲 ， 自然忧就少 。 大悲是无泪的 ， 同样大悟无言 。 缘来尽量要惜 ， 缘尽就放 。 人生本来就空 ， 对人家笑笑 ， 对自己笑笑 ， 笑着看天下 ， 看日出日落 ， 花谢花开 ， 岂不自在 ， 哪里来的尘埃！

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