失眠带来的只有痛苦吗?失眠的对岸是涅槃,我们真的应该换换思维
我2017年失眠三个月 , 在大家的指引下慢慢走出来的 , 那个时候是放寒假在家改变 , 然后又恰逢毕业出去找工作 , 那个时候潜意识对自己还是影响很大的 , 比如睡不好我明天依旧好好工作 , 还有就是把自己拉回当下 , 都是我恢复的重要原因 。
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因为朋友借住在我这里 , 而心烦睡不着 , 我不是小气的人 , 但是朋友一起住久了 , 总会有各种生活不习惯 , 比如我喜欢早晚刷牙 , 而她只是早上刷牙 , 晚上不刷牙 , 这让我感觉很恶心 , 最让我崩溃的就是她喜欢用我的刷牙杯子 , 说了她很多次 , 她回复说只要牙刷不混淆 , 杯子没啥影响 , 不会相互传染 , 还说把初wen给了我 , 几乎让我崩溃 。
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