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绝大多数多人都经历过一段孤独的时期 。 这里的孤独不仅仅是狭义的“单身” ， 也更有可能是去了一座遥远的城市求学 ， 因工作搬迁到另一个新的地方开始全新的生活……诸如此类 。

在这些情境中 ， 有些人能够享受孤独的乐趣 ， 自得其乐 。 有些人则做不到 ， 缺乏稳定的、熟悉的社交环境让他们倍感煎熬 。 不管怎样 ， 如果你因为孤独而不开心 ， 不妨尝试下面的六种方式 ， 从认知与行为上做一些改变 ， 让自己更好的面对孤独 。

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