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首先玉米是生活中比较常见的减肥佳品，因为玉米膨化后的体积很大，人们食用玉米能够具有强烈的饱腹感，而且玉米还是低热量的食物，所以十分适合肥胖的人群食用。另外，玉米的胚芽中含有维生素E，能够促进细胞分裂、防止皮肤皱纹的出现。所以吃玉米还具有美容养颜的功效。
另外玉米中含有大量的维生素E，而维生素E能够促进生殖腺分泌荷尔蒙，从而改善性能力。另外，孕妇吃玉米还能起到预防小产的作用。

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推荐搭配：玉米+魔芋
魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。魔芋能提高机体的免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体，产生一种杀灭癌细胞的物质。将魔芋和玉米搭配在一起，有助刮油燃脂，体重悄悄降。
【 体内|玉米和“它”一起煮，刮油燃脂，排出体内黑臭宿便，体重悄悄降！】

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• 些地方|菜市场上卖的发霉的玉米，很多人抢着买，被称为“墨西哥松露”
• 小鲜侣调味|营养和美味，都在这道金针菇豆皮卷里
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