香脆|豆角肉末是一对,隔三差五做给孩子吃,鲜香脆嫩,孩子爱吃身体棒
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“民以食为天,唯有美食不能辜负”,无论是享受美食,还是享受制作美食的过程,对于人们来说都是一种对待生活的美好态度。作为吃货的我,更愿意在家烹饪美食给我爱的人,这样就能在享受美食同时也追求营养健康。
豆角是生活中非常常见的一道蔬菜,尤其是在夏天盛产的时候,经济实惠,且营养又美味,常吃豆角即可补充我们身体所需的营养元素,且它所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动,清除脂肪堆积,润肠通便排毒等功效。豆类蔬菜的共同特性就是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。
豆角制作的美食很多,清炒豆角、豆角焖面、茄子豆角、五花肉烧豆角等,这些都非常常见的,我今天给大家分享的豆角的一种简单又美味的做法---肉末小炒豆角,将豆角切成小丁,再同肉末一起混炒在一起,不仅非常容易熟, 还还很入味,豆角和它是绝配,隔三差五做给孩子吃,鲜香脆嫩,孩子爱吃身体棒。这是一道超级下饭菜,我家一周至少做2次每次必光盘,开胃下饭香,好吃又便宜。下面就跟随我一起来看看这道菜的具体做法吧!
【肉末小炒豆角】
原料: 豆角 1把 肉末 1小蝶 红椒 1个 水淀粉 1小勺 姜末 1小勺 油盐 适量
制作:1. 准备好原材料; 2.烧热锅放入适量的油,下入肉末进锅煸炒;3. 肉末煸炒变色后加入姜末后翻炒均匀; 4. 下入豆角末进锅翻炒; 5. 加入适量的盐调味; 6. 最后加入红椒进锅翻炒;
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7. 盛入盘子。
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小贴士:1. 先煸炒肉末,肉末煸炒变色时加入些姜末去腥; 2. 豆角一定要炒熟吃,避免中毒。
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【来源:斯佳丽的小厨房】
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