关键的一步|炖鸡汤前，要先焯水？退休大厨：少了“这1步”！20多年算白喝中薪|焯水|鸡汤|退休|鸡肉|营养

【关键的一步|炖鸡汤前，要先焯水？退休大厨：少了“这1步”！20多年算白喝】人们常说一句话“营养都再汤里面”，的确经过小火的慢炖才会使肉的营养大部分散发出来。所以经常像女子生完孩子后都会喝一些老母鸡姜汤、香菇牛骨萝卜汤等，从而获得较多的营养。虽然汤很有营养，但如果操作不好的话既会影响口感也可能会使营养流失。所以掌握炖鸡汤的小技巧就很重要。退休大厨表示，炖鸡汤关键的一步，不是“焯水”，很多人可能不知道。

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在烹饪鸡肉时，应该先把鸡肉清洗干净，但光这样其实也是不行的有的时候肉里会有一些清洗不干净的东西。于是大厨们在清洗完之后会再把鸡肉用水煮一下，在民间也叫“焯一下水”。在把那些脏东西煮成白色的沫，用勺子把沫除去就可以了。这是比较重要的一步，但是退休大厨却说不是最关键的一步。

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可能很多人会把焯过鸡汤的水倒掉，退休大厨说道，把浮沫去掉后最好留下一部分煮过鸡的水，后面有用。然后处理干净肉质之后，也可以在鸡汤里放一些菌类、山药、红枣等，但这些东西尽量应该在小火慢炖是再加入。最后一步加水煲鸡汤的时候，倒入之前煮鸡后留下的水，那个水温刚刚好，不会太烫也不会太冷，能保持鸡肉的滑嫩，又比一般人加水更能保留鸡汤的浓郁，所以这一步才是比较关键的一步。看了老厨师的关键一步，有的网友表示，20年的鸡汤白喝了。

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炖鸡汤时最好用一些紫砂锅、陶瓷锅。这些材质比较保温可以用最后的热气再对鸡肉进行一次烹饪。最好不要用铁质材料的锅，而且尽量用一些炉子进行加热而不是现在普及的电饭煲等，这样的汤也会更加鲜美。最后在出锅之前可以再加少量的盐和鸡精，也会给汤增加很多鲜味。掌握了这些小技巧后，对于鸡汤的制作也就不那么难了。再练习几次，我们煲出的鸡汤也会十分鲜美的。