皮肤|女人皮肤差不用紧张!每天当零食吃3个,补血益气,脸色红润透亮
女人皮肤差不用紧张!每天当零食吃3个,补血益气,脸色红润透亮
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樱桃作为一种夏季的时令水果,含铁量很高,是最佳的补血水果。樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,能和阿胶的一些功效相媲美。每百克樱桃果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。此外,胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干都是较好的补血类果蔬。
功效与作用:
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【 皮肤|女人皮肤差不用紧张!每天当零食吃3个,补血益气,脸色红润透亮】古书记载和民间流传均有许多用樱桃治疗疾病的验方。樱桃果性温,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风除湿的功效,可以发汗、透疹,对脾虚腹泻、肾虚腰腿疼痛、活动不灵、遗精等有疗效,也适用于贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗;樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、杀虫解毒之功效,可用于驱杀蛔虫、蛲虫、绛绦虫等。
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樱桃是褪黑色素的天然来源,作为一种荷尔蒙它能帮助控制睡眠,最新的一项研究发现,酸樱桃汁能改善睡眠助人入睡,所以失眠的朋友们平常也可以食用一些樱桃。
你喜欢吃樱桃吗?
(图片来源于网络)?
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