日本|在日本人，“长寿菜”的眼中，在中国，很少有人吃他中薪|日本人|眼中|中国|虾仁

#我们都知道日本是一个非常长寿的国家，前三名的平均预期寿命是世界，这样的成绩不仅与他们的生活习惯有关，而且与他们的饮食习惯有关，编辑走访后发现，他们经常吃这个。在日本人，“长寿菜”在中国，但是很少有人吃他，钙的含量比牛奶高。他是日本豆腐，营养学家大乔说日本豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂和其他营养物质，这对我们长寿有帮助，如果你想要长寿，你应该试试。小编给大家带来了日本豆腐蒸虾仁，让我们向小编学习一起来！豆腐蒸虾仁

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By营养学家一叶菜混合配料：四块日本豆腐，十多块虾仁，细香葱和酱油烹饪步骤：1、将豆腐从包装上切下，切成4块，放入盘中。

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2、把葱洗净切碎，把虾仁与盐和料酒混合，把他们放在豆腐上，撒上油。

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3、放进蒸笼里。

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4、选择最大功率，时间5分钟，启动蒸笼。

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5、最后，洒上葱花，淋上酱油。

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烹饪技巧：1、日本豆腐又称内脂豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐和玉晶豆腐，虽然豆腐的质地与豆腐相似，但不含任何豆类。他以鸡蛋为主要原料，辅以纯净水、植物蛋白、天然调味料等，经科学配方精制而成，他有豆腐和鸡蛋的美味清香的光滑和嫩度，他以其高质量，美味清香，营养、健康、方便和物有所值而在消费者中享有很高的声誉。他还可以生产麻，辣，酸，甜等。本豆腐洁白晶莹，营养丰富，口感酥脆，香气诱人，口感甘甜，吃后舒适，四季皆宜，适合零食类矫矫，适合饮用和食用。你喜欢豆腐吗？喜欢文章请点赞的食物杰，关注，分享！你的意见和想法是什么？欢迎与您讨论与您的意见。