学会|最近很火的米饭做法，营养丰富，一口一个，3分钟学会，孩子爱吃中薪|做法|营养|学会|孩子|爱吃

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最近很火的米饭做法，营养丰富，一口一个，3分钟学会，孩子爱吃。打小生活在北方，基本一日三餐都喜欢吃面食，米饭基本上一个月能吃上的次数屈指可数，而且还要考虑家里的小朋友的口味，谁让我家有个爱挑食的宝宝呢，做米饭还要考虑搭配什么菜是他爱吃的，更要营养均衡，所以每次做饭也成了一件费心的事情。

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刚好前几天看到了一款米饭的新吃法，可以根据自己喜欢的食材做成一口一个的小饭团，孩子吃起来也很方便，这次我放了海苔、肉松、芝麻和芝士片，营养丰富不说，味道和口感也得到了升华，孩子见了也特别喜欢，一手一个，吃了还想吃，下面就赶紧来和大家分享具体做法。

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【芝士烤饭团】【食材】：米饭1碗、海苔芝麻肉松30克、火腿肠1根、玉米粒15克、生抽1勺、蚝油1茶匙、寿司醋1小勺、芝士片3片。【做法】：1、首先准备好所需要的食材：火腿肠事先用刀切成小丁，米饭尽量选择凉的，玉米粒用的是甜玉米罐头，如果是生的话，建议事先焯水煮熟后再用哦。

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2、接下来，在大碗中放入米饭，加入1小勺寿司醋，再依次加入火腿丁、玉米粒和海苔芝麻肉松。

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3、然后，向碗中倒入事先调好的料汁：1勺生抽和1茶匙的蚝油，搅拌均匀后即可。

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4、接着，用勺子给它们全部翻拌均匀，使所有食材入味，米饭表面充分上色就可以了。

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5、之后，将米饭逐个团成大小均匀的小球形的饭团，如图所示，由于米饭比较粘手，因此双手可以戴上手套操作，没有手套的话，可以在手上涂抹少许清水，也可以防止米饭粘手。

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6、紧接着，把它们逐个码放在烤盘中，饭团表面可以用刷子刷上少许的黄油，烤出来的饭团香气会更加浓郁。完成之后，送入已经预热好的烤箱中，用上下火165度，烤焙10分钟左右。

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7、在等待的同时，我们来处理下芝士片，我用的是正方形的，所以用厨房剪刀给它们直接平均分成4小块即可，如图。

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8、最后，待烘烤结束后，立即从烤箱中取出烤好的饭团，表面盖上芝士片就完成啦，表面还可以挤上少许番茄沙司和沙拉酱进行调味，会更加好吃哦，营养丰富，一口一个，真的太好吃了，赶紧做给孩子尝尝看吧。

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【小贴士】：1、饭团中的所有配料都可以根据自己的喜好随意搭配，肉松可以选择普通的肉松，海苔和芝麻喜欢的话可以放一些，没有的话不放也是可以的。2、加入少许寿司醋可以使饭团吃起来更加清爽。这款营养丰富的芝士烤饭团的做法您学会了吗？想学习更多家常美食及烘焙食谱，敬请关注小酒窝的厨房日记。喜欢我的文章可以点赞、转发、收藏、评论一下的哟！如果您有更高更好的做法和创意，欢迎在下方留言一起讨论，和小伙伴们一起分享！