【 不用|秋天紫薯换个吃法更过瘾，不用炖不用炸，香味十足，一口一个上瘾】秋天紫薯这样吃更过瘾，不用炖不用炸，香味十足，一口一个上瘾

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天气越来越凉爽了，那么这个时候的我们在饮食上生活上更是会花心思的呢！尤其是天气凉了不知道给孩子们吃什么，那么此刻给孩子们变着花样做出来的美食更是好吃的不得了，还非常的美味，下饭解馋，今天就用紫薯给孩子们做一道美食吧！

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首先我们去地里挖一些不要钱的紫薯，或者用刚买的紫薯，先把它洗净削皮，切成厚厚的薄片，上锅蒸熟后，给它捣碎趁热加入适量的白糖，加入200克左右的普通面粉，5克酵母粉，再加入适量的不要钱的纯牛奶，用性感的小手给它活成光滑的面团，盖上保鲜膜给它醒发半个小时！

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醒好之后给它揉面排气，切成三个剂子，取一块搓成细长条，再切成大小均匀的小剂子，揉成小馒头的形状，烧水，水开之后上锅蒸十五分钟就好了，奶味十足的紫薯小馒头就做好了，好吃又好看，老人孩子也都喜欢吃，可以当早餐，也可以当做日常的小零食，不知道每天吃什么做什么的关注我分享美食给你们哦！

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我会每天给大家更新美食的哦！当然你们喜欢吃什么不会做的也可以留下我教大家做哦！吃好吃的，变着法儿的给孩子们做好吃的，才是我们都要好好学习的呢！爱美食更好生活！

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