偷懒|喜欢皮肤白又想偷懒的你，今天这碗汤你得会做，4步告别黄脸婆皮肤|偷懒|喜欢|靓汤

靓汤厨房，喝完再讲！

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HELLO! 大家好，又是我是靓汤哥。
今天我要教大家煲汤，连小白都能学会全程大概一个小时内解决，三白汤可以让爱美之人皮肤变白，爱美的您就不要错过了。
古书有云：三十日面白，五十日手足俱白。一白遮百丑，一笑百媚生。为了变白，我们生活中充斥着各种化妆品，这个对于我们这种喜欢偷懒又想变白的人，无论如何今天这个小技能得好好三连击！集美们，看好了！！！

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上面是我的食材，分别有白茯苓、白术、白芍、甘草（各10克这是一个人的量），排骨或者瘦肉；4个步骤就ok，然后可以痛痛快快打王者去咯~~
【温馨提示：这个汤汤不要喝得太频繁，一个月3次就ok】
【偷懒|喜欢皮肤白又想偷懒的你，今天这碗汤你得会做，4步告别黄脸婆】1. 首先提前泡发4个汤料，约30分钟；
2. 然后瘦肉切小块飞水过冷河，约2-3分钟【肉肉是为了调味】；
3. 接着全部料都放一起下锅，大火烧开后，转小火再煲30分钟就可以喝喝喝；
4. 最后肯定要放盐，没味道别怪我哟!!
关注靓汤厨房，简单上手，容易学会，你今天学废了吗？
下一个厨娘/男就是您