香菇|烹调香菇时,用干香菇好还是鲜香菇好?许多人弄不懂,难怪菜不香
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烹调香菇时,用干香菇好还是鲜香菇好?许多人弄不懂,难怪菜不香
香菇是常见的一种菌菇,营养十分丰富,具有很高的营养、药用和保健价值。香菇中有30多种酶,是纠正人体酶缺乏的独特食品。香菇有干品和鲜品两种,但有许多人弄不懂在烹调时用干品还是鲜品好?下面小编就介绍它们有什么区别。
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区别:
1、鲜香菇经过晒干或烘干后,其中的核糖核酸在烹调过程中更容易释放出来,也更容易被水解为鸟苷酸了,而鸟苷酸正是香菇中的主要鲜味物质,其鲜度约为普通味精的几十倍。因此,干香菇的香味的鲜味都远远超过鲜香菇。
【 香菇|烹调香菇时,用干香菇好还是鲜香菇好?许多人弄不懂,难怪菜不香】2、在阳光下晒干的干香菇,不仅鲜香味大为提升,而且维生素D的含量也大为提升。因为香菇中含有丰富的麦角固醇,这种物质在阳光的照射下会转化为维生素D,可增强人体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿的生长。
3、干香菇易于保存,口感爽滑细嫩,其迷人的干香菇香味在烹饪后比鲜香菇的香味更加浓郁,小编认为还是干香菇好吃。
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泡发干香菇的小技巧:
在浸泡香菇的温水中加入少许白糖,烹调后的味道更鲜美。
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