不适合吃火|吃火锅玉米可不能瞎吃！不然会中毒火锅|玉米|会中毒|一起吃|不适

火锅是个独特的美食，主要体现在火锅的独特内容，即火锅可以包含很多食物，如肉肉、蔬菜、海鲜和菌类食材等。想必大家在吃火锅的时候，都看到过不少人点玉米吧。因为玉米里面含有丰富的膳食纤维，对便秘有很好的效果；玉米之中含有丰富的维生素B，能改善失眠多梦等症状。但是，你知道吗，吃火锅玉米也需要注意一些事情。【不适合吃火|吃火锅玉米可不能瞎吃！不然会中毒】

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吃火锅玉米时的注意事项，主要有以下几项内容：1、吃火锅玉米不能吃变质玉米。因为变质玉米可致癌，所以，本店的玉米都是保存在干燥、通风处，以保证食客在吃火锅玉米时的美味。2、吃火锅玉米时应注意嚼烂，以助消化。这是因为玉米粒外壳有纤维素，人类的肠道里由于没有合适的酶和细菌来消化它，所以只会消化玉米粒里面的营养物质，如果我们吃火锅玉米时，没有嚼烂就往下咽的话，是会加重消化负担的，对身体是不利的。

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3、吃火锅玉米，不能和这些食物一起吃：玉米不能和牡蛎一起吃，会影响吸收玉米营养；不能和红薯一起吃，会造成腹胀；玉米不能和田螺一起吃，会引起中毒。4、这些人是不适合吃火锅玉米的：（1）消化系统不好的人群，特别是对于那些患有肝硬化、食道静脉曲张、或者是胃溃疡的患者，尽量不要食用火锅玉米。因为玉米是属于粗粮中的一种，食用之后会增加肠胃的消化负担，容易引起静脉破裂出血或者肠胃溃疡出血。

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（2）体力劳动者不适合吃火锅玉米。对于体力劳动者而言，劳动强度比较大，体内所需要的能量和热量较多，而玉米中的能量较少，无法提供给这些人群体内所需的能量和热量。所以，体力劳动者不适合拿火锅玉米当主食。（3）老年人不适合吃火锅玉米。因为老年人的肠胃本来就不是太好，而玉米中的食物纤维会对肠胃造成很大负担，玉米吃多了，很容易引起消化不良、便秘等症状，不利于老年人的身体健康。

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5、晚上尽量不要吃火锅玉米晚上我们身体里的消化系统本来就很慢，如果你在晚上吃火锅的时候，点了玉米这种有饱腹作用的食物，那么，在消化（消化食品）过程中会产生较多的气体，出现肚胀情况，影响睡眠质量。好了，以上就是关于“吃火锅玉米时的注意事项”介绍，希望大家能够了解和重视，保护好自己的身体健康~