饭后|南方人饭前喝汤，北方人饭后喝汤，到底谁对了？本文一次性说清楚中年|中薪|高薪|北方人|喝汤

南方人饭前喝汤，北方人饭后喝汤，到底谁对了？本文一次性说清楚
随着人们生活水平的提高，大家的饮食有了很大的改善，现在大家吃饭，不仅要求吃饱，还要吃出花样，吃出美味，最重要的是要吃出健康！喝汤是很多人都有的习惯，无乱南方人还是北方人都在吃饭的时候都喜欢喝汤。但是，由于南方和北方各个地方都存在差异，人们的饮食习惯也不同，那么，南方人习惯饭前喝汤，北方人习惯饭后喝汤，到底谁喝对了呢？

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先来说一下饭前喝汤。有句老话这样说“饭前喝汤，越喝越苗条”。通常情况下，南方人的食量要比北方人少一些，饭前喝一些汤，更能激发人的味觉，能提起人们对于吃饭的“欲望”。饭前喝汤能起到润滑口腔，食道的作用，将整个消化系统的活跃性调动起来，促进消化液的分泌，饭前喝汤还有利于食物的稀释和搅拌，能加速肠胃的蠕动，促进胃部的消化。总之，饭前喝一些汤，能促进各个消化器官的活性，让消化器官的功能都活跃起来。但是饭前喝汤，一定要注意控制量，不要喝太多的汤，否则会出现短暂的饱腹感，影响正常的进食。

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【饭后|南方人饭前喝汤，北方人饭后喝汤，到底谁对了？本文一次性说清楚】再来说一些饭后喝汤。有句话这样说“饭后喝汤，越喝越胖”！这句话有什么依据吗？饭后喝汤，这个时候，基本上已经进食完毕，身体也处于比较饱的状态，这个时候喝汤会冲淡胃部分泌的胃液，会影响到食物的消化和吸收，很容易导致身体出现营养过剩的现象，超出了身体所需要的热量范围，容易导致人体出现脂肪堆积的现象，所以，饭后喝汤，是会影响到自己体型的，长期有这种习惯的话，很容易导致身体越来越胖哦！

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综上所述，还是建议大家最好是在饭前喝汤，这样是最有利于大家健康的，但是，喝汤的时候一定要注意控制量，不要喝太多哦，否则会影响正餐进食。如果你吃晚饭以后，实在想喝一些汤，其实也是可以的，但是要少喝一点，一般喝半小碗即可。

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想不到喝汤还有一定的讲究吧？本医生为大家做了详细的解答，你是否看明白了呢？为了自己的健康，大家有必要了解下！