国外|国外人最爱的“长寿果”，中国产量最大，五毛钱一斤，很少有人买中薪|毛钱|最爱|产量|国外|中国

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导语：国外人最爱的“长寿果”，中国量最大，喜欢吃的人很少，五毛钱一斤！
大家好，我们今天跟大家分享一个有着“长寿果”美称的一个中国食材。
这个食材在中国本地产量也是非常巨大的，但是本地人的话可能是不太喜欢吃这个食材的，但在其他国外的国家，这个食材却异常的受欢迎。这个食材就是我们今天要跟大家说到的红薯。

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红薯在国外有一个美称——“长寿果”。因为红薯里面富含大量的钙锌铁矿物质、优质蛋白、优质脂肪和多种碳水化合物以及氨基酸和大量的微量元素，这些营养元素都对我们的身体有好处，在国外经常被人们当作水果或者是日常的一道美食食用。
他们尤其喜欢将红薯做成桂花糖汁红薯，感兴趣的朋友们可以跟着小编一起学习一下这个桂花糖汁红薯的做法吧！

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1、首先我们要准备好食材：新鲜的红薯、红枣、冰糖、桂花、盐等一些厨房常的器具。
2、先将我们准备好的红薯都清洗干净，然后去掉外皮儿，切掉首尾两部分，然后再将红薯切成比较均匀的红薯块，切好之后，直接放在清水中清洗一遍，沥干水分。

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3、起锅烧水，将我们切好的红薯块放入锅中一起炖煮，炖煮的时候往里面加入一点冰糖和盐，俗话说要想甜加点盐，所以，大家一定要记得往里面加入一点盐，然后再将我们清洗干净的红枣放在锅里边儿，盖上盖子一起开，大火炖煮。

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4、直到将锅中煮开之后，将盖子揭开，将大火再转成小火，加入一点桂花，继续炖煮20分钟左右，可以用勺子翻拌一下，防止红薯熟了之后出现粘连的情况，时间到了之后，我们就可以吃到一份鲜甜美味又可口的桂花糖汁红薯了！

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这道食材非常营养滋补，而且口感也是清甜软糯的，感兴趣的朋友们可以试着在家里边儿做一次，相信大家一定会爱上这个红薯的新吃法。
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