大脑|吃什么补脑？中年|中薪|高薪|黄精|猪脑|维生

我们家真的很喜欢各种补品，上次妈妈带我去西藏玩，还去了藏医馆，别人出国都是一袋奢侈品，她基本上囤积了海参、马骨丸，至于佛跳墙更不用说了，我妈妈太喜欢这样了。随着时间的推移，我熟悉了补语这个词。
【大脑|吃什么补脑？】为了回答这个问题，我去问我妈妈
Me：妈妈，吃什么最好？
妈妈：你有精神病吗？
Me：你觉得怎么样？

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妈妈：好的，我明天会治好你的大脑。根据老母亲的说法，如果你想吃大脑，你主要可以考虑三个方面，一是你可以随时吃，二是花更多的时间和精力，三是营养，这是可以考虑的。
特别注意！
要形成这个说法的形状不靠谱，吃猪脑补脑就是猪脑。
#易食品系列#
坚果：花生，核桃，杏仁，芝麻，松子，榛子等
海鲜：鱼、沙丁鱼、鲑鱼、贝类、海带等
蔬菜：蘑菇、芹菜、菠菜、南瓜、卷心菜、蓝花、香料等
禽类：瘦肉，蛋黄，动物骨髓等

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这些是我妈妈的一些有助于大脑的食物。对于这些食物，我中的一些人有足够的大脑来理解逻辑，比如核桃，“经常用大脑多吃六个核桃，”我妈妈说，核桃脑我毫不怀疑。
但有些食物超出了我的认知范围，比如西蓝花，我想知道这东西是否真的能补充我的大脑？它不是用来煮和减脂吗？
然后我搜索了百度，看看西兰花能不能填满大脑，看到这些：
好吧，当然。
其他我没有一一核实，有兴趣，准备吃的可以先搜索。
#比较耗时的努力系列#

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我妈妈是最好的像这部分，因为它涉及更多的炖食材。除了保健品，很少有食物敢说自己可以直接补脑，从中医的角度来看，一般来说，都是补血，补气，补肾，整体精神力不错，进而达到了补脑的作用。
主要材料：鸡肉，排骨，鸽子，乌鸡等
辅料：当归，熟地，阿胶，人参，党参，黄精，山药，冬虫夏草等
我妈妈说她以前做过所谓的安神脑汤，用的是排骨山药黄精玉竹冬虫草，功效是补脑。
她：你还记得吗？
Me：真的没有印象。
她：是在石墨锅里炖的。你说喝酒很好！

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Me：我说你每次炖肉都喝很好。我做汤没有成功，我们的谈话结束了（主要是因为她不太想和我说话，怕累）。
#营养系列#
所谓脑补就是滋养神经，修复神经细胞，而维生素B是修复神经细胞的好元素，所以经常吃富含维生素B的食物（如鸡蛋，牛奶，谷类），或者直接补充B组维生素片。
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