减肥|夏天蒸一蒸就能吃的5道蒸菜，营养美味，适合减肥人吃中薪|夏天|营养|蒸菜|美味|减肥

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不得不说，是个很没有胃口的季节，关键这些胃口都被炎热给拉走了，很多人都不喜欢在炒菜，毕竟这也太油腻了。是的，在这样的季节，还是清蒸最合适，不仅不油腻，还很健康，不想长胖的看过来，这五道美味挡不住。
1、【蒸银鱼】

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制作方法：把银鱼清洗干净，之后在将洗净的银鱼放到锅里蒸20分钟，接着在把蒸好的银鱼拿出来撒一点儿葱花，之后，淋上酱油后，再把银鱼放在锅中加热，直到可以拿出来吃。
小作用：吃些银鱼，是高蛋白的东西，对身体很好，关键是不长肉肉，想要减肥的人一定要多吃。
2、【粉丝金针菇蒸虾】

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制作方法：首先把粉丝用热水给泡开，接着把金针菇洗干净，用剪子去掉根部；接着把新买的大虾、酱油和胡椒粉将大将进行腌制；之后把粉丝放在盘子底部，再铺上金针菇，然后把大虾放在上面。之后放在过来开始煮起来，一般五分钟左右，最后取出来就可以吃了。
小作用：海鲜在吃最好，不仅新鲜，还能补充蛋白，和所有的海鲜一样，都是不长肉，而且蒸出来的也不会油腻，吃最好的选择。
3、【虾仁豆腐羹】
【减肥|夏天蒸一蒸就能吃的5道蒸菜，营养美味，适合减肥人吃】

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把豆腐洗干净，然后把大虾洗一下，去掉虾头和虾线，之后把豆腐洗干净，切碎。把处理好的虾仁和豆腐放进盘子里面，再放上适量的盐来搅拌。接着在拌匀之后，把带有盘子的它们放在锅里蒸上10分钟左右，就可以拿出来吃了。
小作用：这个不仅适合大人吃，也很适合孩子吃，虾仁豆腐羹，吃上半盘，美美的很有味道。
4、【虾仁蒸鸡蛋】
把两个鸡蛋打散了之后放在碗中，加上少许的盐，搅拌一下，再把买好的大虾处理干净，去掉虾头虾线，或者直接用虾仁也是可以的，把它们共同放进碗里，放些清水来搅拌。这个时候搅拌要均匀，之后放在锅里蒸上几分钟，不要时间太长，一般5分钟左右就可以了，小心鸡蛋老了，影响口感。
5、【香菇蒸肉末】

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首先把白菜洗干净，去掉底部，在把香菇放在清水中洗净，去掉柄部，随后把香菇切成小块，之后再把白菜、香菇和猪肉放在一个盘子里，加上油、盐、鸡精、酱油等拌均匀，之后放在锅里大火蒸熟。
小作用：不仅口感好，这香菇也是吸油的佳品，吃了健康，还不长肉。