冬天苹果别生吃，我家天天这么做，松软香甜营养多，一个苹果能做一大盘。
各位读者朋友们好，感谢大家阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是『苹果我吃了30多年，原来不光能生吃，还有这种好吃做法，一次2个苹果，比肉馅饼都好吃！』

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苹果糯米饼
我们平时吃的食物除了蔬菜和肉类，还有各种水果，包括苹果、香蕉、桔子、梨子、桃子等，大多数人最爱吃的还是苹果。苹果口感脆嫩，味道香甜，我家孩子就不爱吃别的水果，就爱吃苹果，一次能吃2个拳头大小的苹果。苹果富含维C，多吃点能增强抵抗力，我也愿意让孩子多吃苹果。不过，冬天气温低，苹果又硬又凉，不敢给孩子吃，怕吃了会受凉，感冒或者拉肚子还是家长心疼。

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苹果糯米饼
秋冬季节是苹果成熟的时候，尤其是冬季上市的红富士又脆又甜，含水量特别多，我家冬天就只买这种苹果，一个星期要吃至少10斤。苹果的价钱不贵，才几块钱一斤，有甜有酸，酸苹果生吃牙都能酸掉，所以冬天苹果还是别生吃了。今天我教大家一个更好吃的做法，如果是比较酸的苹果，加一些白糖和糯米粉，做成苹果饼吃，又香又软又甜。家里有酸苹果别扔掉，换种做法就变成了美食，软糯香甜，别提有多好吃，每次用2个苹果都不够吃。

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苹果切成丁
之前如果吃到酸的苹果，都是再酸也要吃完，后来才知道原来苹果还有这种吃法，真的是太好吃了，比生吃的营养翻倍。里面香甜的糯米和苹果，外层裹着香脆的芝麻，我家冬天早餐经常做一锅，要用5个大苹果，出锅后大人孩子抢着吃。苹果的营养丰富，富含维C和膳食纤维，能够提高免疫力，帮助胃肠道运动，不仅能改善便秘，还能减肥。如果对自己的体重不满意，可以连吃一个月的苹果，水桶腰也能变成小蛮腰。

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苹果丁加糯米粉和面
苹果饼的做法很简单啦，准备2个苹果，削皮后洗干净切成苹果丁，根据自己的口味加一些白糖，苹果已经很甜了也可以不加。然后倒入适量的糯米粉，糯米粉不要加太多，一边加一边搅拌，能揉成光滑面团后就可以。把面团分成很多的面剂子，用手揉成一个圆球，放在案板上压扁，就是一个小饼了，然后在两面都裹上一层白芝麻，用手轻轻压实，避免煎饼的时候掉一锅芝麻。

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做成小饼后沾上芝麻
电饼铛倒入油后提前预热，把苹果饼放入锅中煎，如果用平底锅就要用小火。苹果饼下锅后不要动，等底部煎至金黄后翻个面，把两面都煎至金黄后就能出锅了，大概要煎4分钟左右。苹果饼的做法就这么简单，苹果切丁时可大可小，只是口感不同，味道都一样，还可以把苹果蒸熟后压成苹果泥，口感最细腻。糖的用量根据自己的口味来定，喜欢甜味的朋友可以多加一点，糯米粉的用量以能和成面团为准，煎饼的时候要用小火，避免小饼糊掉。

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下锅煎
苹果饼软糯香甜，营养丰富，当作早餐非常合适，做法也非常简单。不论是苹果丁还是苹果泥，小饼吃起来都有一股浓浓的苹果味，味道很香甜，比面粉做饼要更软更弹，所以要加糯米粉，别用面粉。其实用甜苹果做饼，比用酸苹果更甜更好吃，都不用再放糖了。冬天苹果生吃太凉了，不如加点糯米粉做成小饼，不仅能当早餐，也可以给孩子当零食，好吃营养不油腻，觉得不错的话可以动手试试吧。

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【 好吃|苹果吃了30多年，还有这种吃法，一次2个苹果，比肉馅饼都好吃！】煎好的芝麻苹果糯米饼

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