冬天很冷,睡在被窝里最舒服 。可是每个人都有不同的职业与身份 。有的要起来上班,有的要起来上学,有的要起来运动 。可是发现外面好冷,于是都想在被窝里多呆一会,那冬天克服赖床的方法是什么?
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2、做支撑:将身体蜷缩呈匍匐状,使得大腿贴着胸腹,膝盖放在身体下面支撑身体,脚趾顶住床,最好不要用脚背挨着床单,整个姿势呈蓄力状态,随时可以一跃而起 。
3、开空调:你可以憋气直到自己想掀起被子的冲动,最简单的方法当然是开空调了,保持一定的室温自然也不怕早上赖床 。
【冬天克服赖床的方法是什么】以上是关于冬天克服赖床的方法介绍,希望对你有用吧!
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