酸奶挑选的技巧有哪些

酸奶是一种健康食品,既能调理肠道,还能补充身体所需的益生菌 。但是现在市面上各种酸奶扎堆,那么酸奶挑选的技巧有哪些呢?下面 , 小编带大家一起来看看吧 。

酸奶挑选的技巧有哪些

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酸奶
1、看配料 。如果你买东西还只是看保质期 , 那就OUT啦,一定要学会看配料表!那么,酸奶的配料表是看什么呢?看的是配料表里有没有牛奶,有没有乳酸菌,活的还是死的 。值得注意的是,配料表里 , 越排在前面的成分含量越多 , 有奶没奶一看便知 。
2、看位置 。有些酸奶可以一定需要冷藏,而有些酸奶则可以放在常温保存 。不过,冷藏的一般都是有活菌的,所以平时要多加注意这些细节 。
3、看需求 。其实,不管是酸奶还是酸奶饮料,虽然营养价值低一些,但毕竟比平时喝的那些饮料健康 。选酸奶除了看健康程度之外,还有一点很重要,就是看需求,如果你不需要酸奶那样黏稠的,那不妨降低点标准,选择一款乳酸菌饮料 , 也是不错的嘛 。
【酸奶挑选的技巧有哪些】关于酸奶挑选的技巧有哪些就介绍到这里了,朋友们学会了吗?