学习拖延，工作拖延，生活里做家务也要拖延 。很多人都喜欢拖延 ， 有这种习惯 。有时候拖延会让我们耽误事情，影响到我们的正常工作以及生活 。所以，我们应该把拖延的习惯尽量改掉，这样才能做好每件事情 。那么如何改掉拖延的习惯呢？
文章插图
【如何改掉拖延的习惯】2、不要抱有拖延的心态 。不管要做什么事情，只要有了做的意识，或者定下了目标 ， 那就开始着手做起，不要有可以拖拖 ， 明天再做，等会再做等这些想法 。要做就赶紧做，不要抱有拖延缓缓的心态或者念想 。
3、提高自己的办事效率 。有了办事效率这样就不会轻易拖延了 ， 很多时候想拖延那是因为遇到了阻碍，感觉做起来一些吃力，想通过拖延的方式来逃避遇到的问题 。只有提高自己的办事效率，提升自己的能力 ， 那么才能很好很快的完成一件事情 。
4、养成良好的习惯 。今日事今日做，生活中需要我们培养这种习惯 。刚开始或许有些难度，但是要坚持 ， 努力克制自己想拖延的想法，久而久之，就会养成当天的事情当天就做完的习惯 。拖延也就不会发生了 。
5、提高自控能力 。很多时候拖延是因为我们自控能力差 ， 总是喜欢给自己找借口，为自己的懒惰需求借口 。所以，我们要提高自控能力 ， 当产生懒惰不想做事情，想要拖延的时候，需要努力克服自己，打消这些不好的念头 。
6、通过别人的督促 。拖延症开始或许自己无法改掉，但是，可以通过朋友、同事来帮忙，当自己的懒惰，开始拖延的时候，让朋友、同事在旁边督促一下，监督一下自己 。这样也容易改掉拖延的习惯 。
以上就是关于如何改掉拖延的习惯的方法介绍了 ， 其实拖延不是好习惯，会影响到我们的工作、生活正常进行，所以，要努力克服拖延的习惯 。