牙齿的清洁是很重要的,小孩子的口腔清洁也不能忽视,口腔清洁做的不到位就会导致很多口腔问题 , 牙膏牙刷和正确的刷牙方法都是很重要的,那正确的刷牙方法是什么?
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【正确的刷牙方法是什么】2、掌握刷牙的合理时间:在刷牙的时候 , 切记不可刷两下就完事,至少要刷3分钟以上才好 。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间 。
3、注意每天刷牙的次数:最合理的刷牙次数是每天3次,如果做不到那最少每天刷2次 。
4、掌握刷牙的力度:刷牙时很多人用劲过大 , 很容易造成牙龈出血 。这样长时间会损害牙龈和牙齿,因此刷牙时要用力均匀一些,不能过猛 。
5、选择合适的牙刷:目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷 。它们各有优缺点 , 我们应该根据个人牙齿情况合理选择 。出于保护牙齿表面考虑,建议选用软毛刷,对牙齿表面损伤较小 。
总而言之,不少朋友在刷牙的时候都喜欢横着刷,其实这种做法是不正确的,很容易伤害到牙齿,正确的方法是应该从上往下刷 , 再从下往上刷,这样才能起到清洁牙齿的作用 。另外,为大家介绍了在刷牙的时候需要注意的四个方面,希望大家可以引起重视 。
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