【雾霾天如何防御】随着大气污染的加剧，雾霾天气出现的频率也在增加，甚至成为了我们生活中的一部分，所以掌握好防御雾霾天技巧是非常重要的，那么雾霾天如何防御呢？
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2、保护好眼睛 。雾霾不仅对我们的呼吸系统造成影响 ， 它也会对我们的眼睛等裸露在外面的部分造成伤害，我们出门的时候要带好墨镜，尽量避免身体的其他部位暴露在外面 。回家之后，要先洗脸洗手，避免皮肤上的有害颗粒物进一步危害皮肤 。
3、不要开窗 。在雾霾天气中，人们最好不要打开窗户，因为开窗会导致室外空气中的污染物进入室内 。所以我们最好紧闭门窗，可以通过使用空气净化器等方式改善室内的空气 。
4、注意饮食 。雾霾天气最好对吃一些排毒养颜的食物，比如说百合冰糖梨水等，这样不仅可以保护我们的肺部 ， 而且能够加快体内毒素的排出 。雾霾天气还可以适当的补充一些维生素D 。
关于雾霾天如何防御，小编就介绍到这里了，希望通过阅读本文之后，能够给大家提供参考和帮助 。