【怎么选合适的运动鞋】为了避免运动性损伤,运动时最好穿着运动鞋,但是大家可能不知道,穿着不合适的运动鞋是造成运动性损伤的主要原因之一 。接下来 , 小编就为大家介绍下怎么选合适的运动鞋 。
文章插图
2、赤脚测试 。脱下袜子,赤脚试穿,看脚趾是否受到鞋的压迫,尤其是小脚趾和足部上下弓 。如果有压力,那就意味着鞋子窄了 。
3、穿袜子测试 。当你穿袜子时,一定要确保它们是伸展的,而且脚的任何部分都不应该有拘束或松驰的感觉 。
4、试着在傍晚或晚上选择合适的鞋子 。因为在运动中 , 我们的脚是肿胀的,晚上我们的脚的状况和徒步旅行时的最相似 。
以上就是关于怎么选合适的运动鞋的介绍了,通过以上的相信大家都有所了解了 , 希望对大家有用 。
- 草莓定植后怎么管理
- 运动鞋怎么洗干净
- 松树皮怎么发酵最快
- 鞋子淋雨后变臭怎么办
- 不同材质的衣服发霉怎么办
- 怎么更改银行预留手机号
- 跨省结婚户口怎么迁移
- 牙刷底部发黑怎么清洗
- 如何挑选百香果
- 怎么保养玻璃杯