跑步鞋是运动鞋的一种 , 运动鞋比较广泛一些,而跑步鞋是针对跑步而设计 , 有包裹性强 , 更轻便 , 支撑性和回弹性是对跑步运动中各类人群的运动习惯而设计的 , 那跑步鞋怎么?。?
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2、控制型:控制型跑鞋通常是为低足弓和扁平足人群设计,此类人群会存在中度或过度内旋的情况 。这种类型跑鞋在鞋底中部使用了加强的支撑 , 来缓解过度内旋 。同时,这种鞋的大底会设计得宽一些,也比较平 。对于体重比较重的跑步者 , 为了获得比较好的支撑和强度也可以考虑购买此类鞋 。
3、稳定型:稳定型跑鞋的适用人群是那些拥有正常或者中度足弓 , 脚踝轻微或者中度内旋的跑步者 。这种鞋介于缓震型和控制型之间,兼具了中部的支撑和中底的缓震性 。因为正常足弓和中度足弓是最普遍的脚型,所以大多数跑步者可能都适合稳定型跑鞋 。
跑步鞋的选择要先确定自己是什么足型,再根据足型来选择减震型、控制型、稳定型这三种适合自己的鞋子 。
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