假期综合症有哪些表现 _生活经验

十一黄金周假期的最后一天，一想起要面临紧张的工作，小伙伴就不由得烦躁起来，纷纷出现精神涣散、身心疲惫的状况，严重的甚至出现食欲不振等情况，甚至有一部分还出现了倦怠情绪。专家称其为“假期综合症”，那么假期综合症有哪些表现？

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假期综合症有哪些表现

1、上班恐惧症：不少人在节假后不想上班，害怕重新面对巨大的压力；甚至有茶饭不思、身心疲惫、精神涣散等症状，全然没有此前上班的朝气。
2、疲劳综合症：平时上班感觉还好，可一到周末或节日却比上班还累，不知怎么缓解才好；上班了会头痛眼涩、腰酸背痛、无精打采、反应迟钝，像感冒了一样；
3、睡眠综合症：每天入睡困难、早醒，常伴有精神疲劳、头昏眼花；头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等。
4、沉溺网络综合症：国庆节假日期间，喜欢宅在家里，整天与电脑为伴，沉溺于网络游戏和视频；节后觉得头重脚轻，眼睛看东西发花，甚至还会出现重影。
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