冬季天气寒冷,空气干燥,注意防寒保暖和上火 。冬季有一些生活小常识大家可以了解一下 。那么下面我们一起来看看冬季生活小常识有哪些吧 。
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2、不要经常憋尿憋便 , 冬季天气冷所以有些人怕冷不想起床 , 能拖就拖,经常憋尿对肾脏不好,经常憋便容易造成便秘,痔疮等 。
3、要注意重点保护手部,头部,脚部 。不要穿潮湿的衣服 。
4、天气干燥特别容易起静电,在穿衣服方面内衣内裤最好是选择纯棉的 。
5、洗澡不宜过勤,本身冬季皮肤干燥,皮肤表层的皮脂不多,过多的洗澡容易使皮肤发痒,龟裂 。一周一到两次即可,洗后可涂抹一些保湿膏 。
6、适当户外活动,虽然天气寒冷 , 但是也有适当的进行体育锻炼 , 慢跑,散步 。
7、早睡早起,冬天温暖的被窝 , 能多待一分钟就多待一分钟,尤其是早上,如若不是上班,根本起不来床 。但是也要养成早睡早起的生物钟 , 这样才更有利于身体健康 。
8、冬季洗脸用凉水可以预防感冒,紧致皮肤,增加脸部对冷空气的适应能力 。
9、多喝水,虽然冬天运动少,出汗少,但是也要保证体内所需水分 。
【冬季生活小常识有哪些】以上就是对于冬季生活小常识有哪些的全部内容 。