1、经常转眼睛有增强视力的功效,先左右后上下缓慢的转眼珠即可 。
2、用冷水洗眼睛,更好的缓解眼睛干涩 。
【怎样养护眼睛 养护眼睛的四种方法】3、按摩后眼 , 在眼睛干涩,疲劳时,按摩后眼,症状会很快得到改善 。
4、食疗护眼,视疲劳者平时多吃粗粮,蔬菜,薯类 , 豆类 , 水果能有助于缓解眼疲劳 。
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