山药寿司最好吃清爽可口,山药是健脾养胃,降低血糖热量低 。
主料:山药 , 米饭,黄瓜,蟹足棒,火腿,紫菜 。
调料:盐半匙,白醋一匙,白糖一匙,香油适量 。
步骤:
【哪种寿司最好吃】1、山药洗干净切大段放微波炉里高火7分钟,凉后去皮,压成泥,热米饭和山药拌在一起,加盐,糖,白醋拌均匀 。
2、黄瓜切长条用盐,香油,腌15分钟左右,火腿切长条,蟹足棒切长条 。
3、铺好寿司帘 , 放一片紫菜,把米饭和山药的混合物均匀的涂好,放黄瓜,蟹足棒,火腿 , 压实卷好 。
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