跳远技术有哪些技术组成

跳远由以下五个技术组成 。
1、助跑 。为获得较高的水平速度 。在跳远中,速度占了百分之七十;
2、踏板 。踏板是为了保持速度利用率 。积极、趴地;
【跳远技术有哪些技术组成】3、起跳 。起跳是利用两臂和一腿三点平衡提升,将身体拉向约22度角的空中;
4、腾空 。腾空动作其实是为了保持身体空中平衡;
5、落地 。落地的目的是使双脚落于身体重心之前 。