养胃吃什么水果 _生活经验

(一)怎么养胃吃什么食物好1、菠菜，菠菜清凉甘甜润燥，养肝益胃肠，缓解便秘，菠菜能促进胃液的排泄，增进胃口，帮助消化。其富含食物纤维素，有助于肠道蠕动而排便。
2、胡萝卜，中医认为，益气补中，健脾润肠，具有保健食品的功效。及其富含胡萝卜素可以转化为维生素A能振奋精神及增强抵抗力，防备呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的最好和肉一同炖煮，味道更好。
3、白薯，白薯性味甘平益气健脾，能养胃、补胃，减少食物积累，清肠瘦身。
(二)养胃吃什么食物最好1、养胃吃小米粥、南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜最好。
2、紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
3、做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加入佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
4、注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食。
(三)胃不舒服怎么养胃养胃吃什么食物用户有时候需要养胃，那么应该注重吃什么食物呢?一起来看看了解一下吧。
1、奶性平味甘，可以补肺胃，生津液，它适合阴虚胃痛，津亏便秘等症状。
2、奶常用来治疗消化性溃疡，习惯性便秘等。
3、苹果味甘，性凉，可健脾补气益胃，生津润燥。
【养胃吃什么水果】4、苹果适合脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等症。