【苹果5怎么备份联系人】下载QQ通讯录，在手机应用商店搜索，点击“免费”字样开始下载 。下载好之后就可以打开应用 ， 登陆QQ账号，QQ账号是我们的数据备份和恢复的凭证 。接下来回到主功能界面，点击通讯备份按钮，在"弹出窗口”选择备份通讯录，开始备份 。通常情况下，只需要几秒钟就可以完成备份 。软件在第二次备份以后都会询问是否备份整个通讯录，选择“是” 。之后用户就可以放心地更新手机的系统 ， 或者换一只手机了 。只需要在新的系统，新的手机安装QQ通讯录这个软件，在“功能界面”选择恢复通讯录即可 。
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