红糖水热量高吗

【红糖水热量高吗】热量高,389大卡(100克),红糖是未经高度精炼的蔗糖,营养价值高于白糖,但热量较高 , 减肥期间不宜多吃 。红糖的好处在於“温而补之,温而通之 , 温而散之”,也就是我们俗称的温补 。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高 , 可以快速的补充体力 。