吃钙片喝20~50毫升的水即可，晚上最好吃钙片，这样有利于身体吸收 。
【吃钙片喝多少水】钙是人体内最普遍的元素之一，被称为"生命中的钢筋混凝土" ， 人体中钙的含量占总体重的1.5--2% ， 其中骨骼和牙齿约占99% 。体液和软组织占1% 。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用 。

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