1、处暑”期间,天气由热转凉,容易患上“秋乏” , 预防“秋乏”四步曲:一是保持睡眠充足;二是注意饮食清淡;三是加强锻炼;四是室内养植物 。
2、朋友最近可好,周末祝福送到:适当锻炼、充足睡眠,可防“秋乏”;注意补水,多食果蔬 , 可防“秋躁”;多吃低热低脂食品,增加活动 , 可防“秋膘” 。
3、荷塘池中花朵朵,知了青蛙在唱歌,祝你天天笑呵呵,心情美丽如百合 。钱多福多好运多 , 工作爱情都不错,无限真诚在心窝,尽享夏季好生活!
4、一场秋雨一场寒,三场秋雨要穿棉,秋天气温差别大,中午热来早晚寒 。注意保暖防感冒,增减衣服保平安 。
5、秋季养生有绝活 , 豆子个个都是宝,毛豆膳食纤维王,带皮煮食味最香,豌豆保护视神经,煮粥煲汤营养方,补钙冠军属芸豆 , 增香解腻炖排骨 。愿快乐安康!
6、人身有四?。?一者地,二者水,三者火,四者风 。风增气起,火增热起 , 水增寒起,土增力起 。本从是四病,起四百四病 , 土属鼻,水属口,火属眼,风属耳 。
7、入秋养生,需做好“三防”:多做锻炼,睡眠充足,防秋乏;多补水分 , 常食果蔬,防秋燥;多补营养,调理平衡 , 防秋虚 。愿你快乐安康度好秋!
8、冬季没事快走步,对您健康有帮助:动脉硬化可预防,抵抗能力来增强;血液循环能强化 , 容颜俏丽美如花 。祝你越走越快乐!
9、万水千山情不移,短信送来问候传 。大暑时节体康泰,病魔远离不缠绵;心情舒畅烦恼抛,心平气和高温远;好运围绕万事顺,事业爱情全美满 。祝你大暑快乐!
【关于养生的朋友圈怎么写】10、教你利咽清音—春季养生清咽汤:菊花、金银花各十克,生甘草、胖大海各六克,一起放在保温瓶中 , 用沸水冲泡 , 代茶频饮 。具有疏散风热、利咽清音之效 。
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