白露节气需要注意些什么 2023白露节气拉肚子是为什么

我们的祖祖辈辈都在这片土地上,辛勤劳作着,所以对于气候规律总结,有着很丰富的经验,当逐渐步入深秋,意味着白露就要来临,对于饮食和生活习惯也有了严格的要求,如果肚子不舒服,就要去分析其中原因,确保安然度过这个时令 。

白露节气需要注意些什么 2023白露节气拉肚子是为什么

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【白露节气需要注意些什么 2023白露节气拉肚子是为什么】 白露节气需要注意些什么
①首先就是要注意防秋燥,因为随着秋天的到来,降水量会减少,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,所以要及时补充水分,比如吃些新鲜的蔬菜瓜果 , 多喝些汤等 。
②其次是注意早晚温差是较大的,虽然中午的时候太阳会比较炎热一些,但是清晨和傍晚都有寒气,需要带上外套出门 , 防止着凉感冒了 。
③注意不要洗冷水澡,或者很晚再去沐?。?对于身体都是很不利的,尤其是小孩,尽量趁着有太阳的时候洗浴,希望头发要及时吹干,避免引起头痛等毛病 。
该时节拉肚子的原因
这是由于吃饭不规律,或者过量吃寒性的东西引起的,因为白露气候转凉,如果经常吃海鲜等寒性食物,就容易拉肚子,尤其是一些人还会频繁喝冷饮 , 也是刺激肠胃的 。所以该时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品 。进食不宜过饱,以免增加我们肠胃的负担,导致胃肠疾病 。建议多吃些萝卜、生菜和菠菜等,及时补充维生素,增强免疫力 。
有什么节气来历
白露是指在每年的9月7日前后,此时太阳到达黄经165°,属于秋天的第三个时令,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始 。露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠 。所以,白露实际上是表征天气已经转凉 。杜甫的诗有言:“露从今夜白 , 月是故乡明 。”生动地描绘了这一景象 , 说明夏天已经逐渐离场,昼夜温差大,所以早上就可以看到植物的叶子上凝结的露水 。