白露节气是秋季的第三个节气,正是仲秋时节的开始 。这个时候天气会越来越凉快,水分容易流失,所以非常容易出现秋燥的情况 。所以白露节气的时候,我们可以多吃一些能补充津液、清火的食物,缓解干燥 。下面,就快和小编一起了解相关知识吧!
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白露秋燥吃什么?
1、米酒
黄酒中的糯米有很好的保健作用 。酿成酒后,糯米香甜醇厚,乙醇含量极少 。它是一种质优价廉的保健品 。能促进胃液分泌,增进食欲,帮助消化;加快血液循环,增加高密度脂蛋白的含量,减少血管中脂质的沉积 。
2、龙眼
龙眼肉味甘滋补,入心脾 , 有健脾、养血安神等功效,还可治疗贫血、失眠、神经衰弱等疾病 。但要注意不要吃太多,尤其是糖尿病患者和容易上火的人 。
【白露秋燥吃什么 2023年白露是什么时候】 3、红薯
红薯是时令食品 。经常吃红薯可以提高免疫力和抗病能力 。它可以偶尔用作精制白米的替代品 。它脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,富含纤维素 。
4、柚子
柚子具有健胃、润肺、养血、清肠、改善粪便等功效 。白鹿吃柚子有清热消火、止咳化痰的功效 。
5、雪莉
雪梨能降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解毒、解秋燥 。
白露后还能穿凉鞋吗?
白露后是不建议光脚穿凉鞋的,特别是寒露节气之后就要慢慢收起凉鞋了,避免“寒从足生” 。虽然穿凉鞋可以给双脚透气,但是白露之后寒气会慢慢加重,此时穿凉鞋容易导致寒气入侵,双脚着凉 。而且秋季天气干燥,穿凉鞋容易导致脚部皮肤干燥皲裂 。真要穿凉鞋,一定要先穿袜子再穿凉鞋 。
2023年白露是什么时候
2023年白露节气是在9月8日,农历七月廿四,星期五 。白露节气是秋天的第三个节气,到了白露的时候,天气已经有明显的凉意了,昼夜温差慢慢加大,早晚时候近地面上的植物叶子上会开始有白露凝结 。白露节气有三候:鸿雁来;玄鸟归;群鸟养羞 。
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