备孕需要做些什么准备 备孕要做这些

1、首先需要做妇科B超的检查 , 以了解子宫以及卵巢的发育情况 。
【备孕需要做些什么准备 备孕要做这些】2、再就是可以监测卵泡 , 以更加明确排卵期 。尽量在排卵期安排同房,这样可以提高受孕的概率 。
3、再就是在备孕期一定要增加饮食营养 , 多吃一些富含蛋白质的营养饮食,比如鸡肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋等 。另外,女性在备孕前三个月建议开始规律口服叶酸,这样可以有效避免胎儿畸形的发生,尤其是胎儿神经管畸形的发生率 。再就是备孕期间一定要戒烟以及戒酒 。