【消耗多少卡路里能减掉一斤】减肥等于减脂肪 。按每克脂肪消耗大约产生9个大卡的热量 ， 所以减少1斤也就是500克的脂肪，就必须消耗4500大卡的热量 。一般来说 ， 男性一天量所需量约为1600大卡，女性则约为1200大卡 。若每日减少1000卡路里的摄入，则需9天才能减少1公斤的体重 。所以要想减肥必须在保证每日正常需求的情况下，循序渐进 。
- 满月宝宝适宜的温度是多少
- 两岁小孩体重一般多少正常
- 注册会计师至少考多少年
- 孕40周羊水应该是多少
- 葡萄牙有多少人口有多少面积
- 高血压高压低压是多少正常
- 王者东皇太一多少战力上县级
- 多少周生殖结节分化消失
- 昆明的滇池有多少面积
- 血 hb 儿童 正常值是多少